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CPU使用率が高い原因を調べる際は、まず「切り分け」の考え方を意識してください。原因は大きく3つの軸で考えられます。
1) 外部要因（周辺機器や接続、設定）
例：USB機器の異常やネットワークの問題など。
2) ソフトウェア要因（Windowsの動作やアプリ、ドライバー）
例：特定のアプリがCPUを大量に使っている場合など。
3) 内部ハードウェア要因（CPU自体やメモリ、基板の故障）
これらは分解や専門的な測定が必要になるため、無理せず相談が適切です。

🔎 切り分け手順（デスクトップ／ノート／一体型）
・デスクトップは電源や接続機器の確認がしやすい反面、内部パーツの交換も比較的容易です。
・ノートパソコンはバッテリーや省スペース設計のため、外部要因とソフトウェアの切り分けを重点的に行い、内部の分解は慎重に。
・一体型は画面と本体が一体なので分解が難しく、基本的に外部・ソフトウェアの切り分けを優先しましょう。

まずは安全にできる範囲で、パソコンの状態や設定を確認することから始めてください。

CPU使用率が高い状態は、パソコンが処理しきれない負荷を抱えていることを示しています。多くの場合、アプリやシステムが大量の計算や処理を行っているためで、これにより動作が遅くなったりフリーズの原因になりやすいです。原因は多岐にわたるため、段階的に原因を見極める必要があります。

• バックグラウンドで動作している不要なアプリやプロセス
• ウイルスやマルウェアの感染
• Windowsの更新やドライバーの不具合
• ハードウェアの温度上昇による性能低下（サーマルスロットリング）
• ハードウェアの故障や劣化

1. タスクマネージャーを開き、CPU使用率が高いアプリやプロセスを確認する（ソフトウェア要因の切り分け）
2. 不要なアプリを終了し、再起動して状態が改善するか試す（外部・ソフトウェアの切り分け）
3. ウイルススキャンを実行し、マルウェアの有無を確認する（ソフトウェア要因の切り分け）
4. Windows Updateやドライバーの更新を確認し、最新の状態にする（ソフトウェア要因の切り分け）
5. パソコンの通気口やファンの掃除を行い、過熱を防ぐ（外部要因の切り分け）
6. 外付け機器を一時的に外して動作を確認する（外部要因の切り分け）

これらの手順で改善しない場合は、内部ハードウェアの可能性が高くなるため、専門家に相談することをおすすめします。

CPU使用率が高い状態を放置すると、パソコンの動作がさらに遅くなったり、熱がこもって故障のリスクが高まる可能性があります。また、長時間の高負荷はパーツの寿命を縮めることも考えられます。無理に使い続けず、早めに原因を見極めることが望ましいです。

専門的には、CPUの異常やマザーボードの故障、メモリ不良などが原因で高負荷状態が続くことがあります。これらは分解や専用の測定機器が必要なため、自力での対応は推奨できません。特にパソコンが起動しにくい、異音がする、異常な発熱がある場合は速やかに専門店やメーカーのサポートに相談しましょう。

• 定期的に不要なアプリやプロセスを見直す
• ウイルス対策ソフトを常に最新の状態に保つ
• Windowsやドライバーのアップデートをこまめに行う
• パソコンの通気口やファンの掃除を定期的に行う
• 怪しいソフトやファイルは安易にインストールしない

CPU使用率が高い原因は多岐にわたり、段階的に切り分けていくことが重要です。まずは安全にできる外部要因やソフトウェアの確認から始め、改善しない場合は内部ハードウェアの可能性を考慮して専門家に相談しましょう。無理に分解や複雑な操作をせず、安心してパソコンを使い続けるための判断を大切にしてください。