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［記事公開日］2025/03/18

Windows 10の動作が遅い原因と改善方法

はじめに

Windows 10の動作が遅くなる原因はさまざまですが、不要なスタートアッププログラム、ディスクの断片化、メモリ不足、ウイルス感染 などが影響していることが多いです。

本記事では、Windows 10の動作が遅くなる主な原因と、それを改善する方法を詳しく解説します。

注意事項

• 一部の設定変更には管理者権限が必要です。
• 変更を加える前に、念のため重要なデータをバックアップすることを推奨します。

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Windows 10の動作が遅くなる原因と改善方法

スタートアップアプリの無効化

Windowsの起動時に不要なアプリが自動で実行されると、起動時間や動作速度が遅くなる原因になります。

無効化手順

1. [Ctrl] + [Shift] + [Esc] を押し、「タスクマネージャー」を開く。
2. 「スタートアップ」タブを選択。
3. 不要なアプリを選択し、「無効にする」をクリック。
4. PCを再起動し、起動速度の改善を確認。

不要なスタートアップアプリを無効化することで、起動時間とシステムの負荷を軽減できます。

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ディスクのクリーンアップ

不要なファイルやキャッシュが蓄積すると、ストレージの容量が圧迫され、動作が遅くなることがあります。

実行手順

1. [Windowsキー] + [E] を押し、エクスプローラーを開く。
2. 「PC」→「Cドライブ」を右クリックし、「プロパティ」を選択。
3. 「ディスクのクリーンアップ」をクリックし、不要なファイルを選択。
4. 「OK」をクリックし、削除を実行。

定期的なディスククリーンアップで、ストレージの最適化を行いましょう。

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バックグラウンドアプリの制御

多くのアプリがバックグラウンドで動作すると、CPUやメモリのリソースを消費し、パフォーマンスが低下します。

制御手順

1. [スタート] → [設定] → [プライバシー] を開く。
2. 左側の「バックグラウンド アプリ」を選択。
3. 不要なアプリのスイッチをオフにする。

バックグラウンドアプリの無効化で、リソースの無駄遣いを防げます。

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視覚効果を最適化

Windows 10のアニメーションや影の効果を減らすと、動作が軽快になります。

設定手順

1. [Windowsキー] + [R] を押し、「sysdm.cpl」と入力しEnter。
2. 「詳細設定」タブを開き、「パフォーマンス」セクションの「設定」をクリック。
3. 「パフォーマンスを優先する」を選択。
4. 適用後、PCを再起動。

視覚効果を調整すると、システムの負荷を軽減できます。

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ディスクの最適化（HDDの場合）

HDDを使用している場合、断片化が進むとデータの読み書き速度が低下し、動作が遅くなります。

実行手順

1. [スタート] メニューで「デフラグ」と入力し、「ドライブの最適化」を開く。
2. システムドライブ（通常はC:）を選択し、「最適化」をクリック。
3. 完了後、PCを再起動し、動作の改善を確認。

HDDを使用している場合は、定期的にデフラグを行いましょう。

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メモリ使用量を最適化

RAM（メモリ）の使用率が高いと、PCの動作が遅くなることがあります。不要なプロセスを停止し、メモリを解放することで改善できます。

実行手順

1. [Ctrl] + [Shift] + [Esc] を押し、「タスクマネージャー」を開く。
2. 「プロセス」タブを開き、メモリを大量に消費しているアプリを確認。
3. 不要なプロセスを右クリックし、「タスクの終了」を選択。

不要なプロセスを停止することで、メモリの負荷を軽減できます。

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ウイルススキャンを実行

ウイルスやマルウェアがPCに感染すると、システムの動作が遅くなることがあります。

実行手順

1. [スタート] → [設定] → [更新とセキュリティ] を開く。
2. 「Windows セキュリティ」→「ウイルスと脅威の防止」を選択。
3. 「クイックスキャン」を実行し、問題が検出された場合は駆除。

定期的なウイルススキャンで、システムを安全に保ちましょう。

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まとめ

Windows 10の動作が遅い場合、以下の方法で改善できます。

状況	解決策
スタートアップアプリが多い	タスクマネージャーで無効化
ストレージの容量が不足	ディスククリーンアップを実行
バックグラウンドアプリの影響	設定で無効化
視覚効果が多すぎる	「パフォーマンスを優先する」に設定
HDDの断片化が進んでいる	デフラグを実行
メモリ使用率が高い	不要なプロセスを停止
ウイルスやマルウェアの影響	Windows セキュリティでスキャン

これらの方法を試しても改善しない場合は、SSDへの換装やWindowsのクリーンインストールを検討 してください。

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