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［記事公開日］2025/12/30
Q. CPU使用率が高いせいでPCが落ちるのは寿命のサイン？
もくじ
パソコントラブルQ&A
Q.
CPU使用率が高いせいでPCが落ちるのは寿命のサイン？
A.
CPU使用率が高い状態でパソコンが突然落ちる場合、必ずしも寿命のサインとは限りません。高負荷による熱暴走やソフトウェアの問題、ハードウェアの異常など複数の原因が考えられます。緊急性の有無を判断しながら、まずは基本的な切り分けから進めていきましょう。ここでは外部要因から内部ハードウェアまで順に確認する方法を説明します。
まず確認してほしいこと
CPU使用率が高いことでパソコンが落ちる場合、原因を絞るために「切り分け」が重要です。まずは以下の点を順に確認してください。
🔎 切り分け手順（デスクトップ／ノート／一体型）
パソコンの形状によって確認しやすいポイントが異なります。デスクトップは電源ユニットや冷却ファンの状態を比較的簡単に確認できますが、ノートパソコンはバッテリーや内部冷却の確認がやや難しく、一体型は分解が難しいため外部環境やソフト面の確認を優先しましょう。
- パソコンの置き場所や通気口のふさがりをチェックし、熱がこもっていないか確認する（外部要因）
- 接続している周辺機器を一旦すべて外してみる（外部要因の切り分け）
- WindowsのタスクマネージャーでCPU使用率の高いアプリやプロセスを確認する（ソフトウェア要因の切り分け）
- Windowsの更新やドライバーの状態を確認し、最新の状態かどうかをチェックする（ソフトウェア要因）
- 可能であれば、セーフモードで起動して同様の症状が出るか確認する（Windows 8以降は「Shiftキーを押しながら再起動」からトラブルシューティングへ進む）（ソフトウェア要因の切り分け）
ここまでの確認で原因が特定できない場合は、内部ハードウェアの問題も考えられます。無理に分解せず専門家に相談することをおすすめします。
この症状が起きる理由について
CPU使用率が高い状態が続くと、CPUや周辺部品が熱を持ちやすくなります。パソコンは過熱を防ぐために自動的にシャットダウンすることがあり、これが「落ちる」症状として現れます。熱以外にも、ソフトウェアの異常やハードウェアの劣化が影響する場合があります。
よくある原因
- 冷却ファンの故障やホコリ詰まりによる熱暴走
- CPUやGPUに過度な負荷をかけるソフトウェアの動作
- ウイルスやマルウェアによる異常なCPU使用
- 電源ユニットの不安定や故障
- CPUやマザーボードの劣化や故障（寿命の可能性も含む）
- Windowsやドライバーの不具合
自分でできる対処方法（順番に試す）
- パソコンの通気口やファン周辺のホコリを掃除する（外部要因の切り分け）
- 不要なアプリケーションやブラウザのタブを閉じてCPU負荷を下げる（ソフトウェア要因の切り分け）
- タスクマネージャーで異常なプロセスを終了する（ソフトウェア要因の切り分け）
- Windows Updateやドライバーの更新を確認し、最新に保つ（ソフトウェア要因）
- セーフモードで起動し、同様の症状が出るか確認する（問題の切り分け）
- 外部機器をすべて外して動作を確認する（外部要因の切り分け）
これらの手順で改善しない場合や内部ハードウェアの可能性が疑われる場合は、無理に分解や修理を試みず、専門業者に相談しましょう。
放置するとどうなるか
CPU使用率が高い状態でパソコンが頻繁に落ちる症状を放置すると、熱による部品の劣化が進む可能性があります。また、ソフトウェアの問題が悪化して動作不安定が続くことも考えられます。最悪の場合、データの破損や起動不能になるリスクもあるため、早めの対処が望ましいです。
専門的な補足（故障が疑われるケース）
CPUやマザーボードの温度センサー異常、電源ユニットの劣化、冷却ファンの物理的故障などが疑われる場合は、専用の測定機器や分解作業が必要になることがあります。これらは専門知識と工具が求められるため、無理に自己対応せず、信頼できる修理業者に相談することが適切です。
再発を防ぐためのヒント
- パソコンの通気口やファン周辺を定期的に掃除する
- 高負荷な作業を長時間続ける場合は、適度に休憩を入れる
- 不要な常駐アプリやバックグラウンドプロセスを減らす
- ウイルス対策ソフトを導入し、定期的にスキャンを行う
- Windowsやドライバーは常に最新の状態を保つ
- 電源環境を安定させるために、無停電電源装置（UPS）の利用も検討する
まとめ
CPU使用率が高くてパソコンが落ちる症状は、必ずしも寿命のサインとは限りません。まずは外部環境やソフトウェアの状態を順に切り分けて原因を探ることが大切です。内部ハードウェアの故障が疑われる場合は、無理に分解せず専門家に相談しましょう。早めの対応でパソコンの安定稼働を目指してください。
