［記事公開日］2025/12/30
Q. CPU使用率が高いタイミングでPCが再起動しました。過熱が原因ですか？
もくじ
パソコントラブルQ&A
まず確認してほしいこと
1) 外部要因（周辺機器・接続・環境）
– 電源ケーブルやコンセントの接続不良がないか確認してください。
– 周辺機器を一旦すべて外して様子を見ることで、外部要因の可能性を判断できます。
2) ソフトウェア要因（Windows・ドライバー・設定）
– タスクマネージャーでCPU使用率が高い原因となるソフトやプロセスを確認してください。
– Windowsのアップデートやドライバーの不具合も影響することがあります。
3) 内部ハードウェア要因（CPUの冷却・メモリ・基板）
– CPUの冷却ファンが正常に動作しているか、排気口が埃で詰まっていないか確認してください。
– 過熱が疑われる場合は、内部の清掃や冷却対策が必要になることがあります。
🔎 切り分け手順（デスクトップ／ノート／一体型）
– デスクトップ：ケースの開閉が比較的容易なので、内部の埃やファンの動作確認がしやすいです。電源ユニットの状態も確認してください。
– ノートパソコン：バッテリーの状態や底面の排気口の埃詰まりをチェックしてください。分解は難しいため無理は禁物です。
– 一体型パソコン：画面と本体が一体のため内部の冷却ファンの確認や清掃が難しいことがあります。外部環境の確認を優先しましょう。
以上の確認で原因の切り分けを進め、問題の範囲を絞ることが大切です。無理に分解や修理を行わず、分からない場合は専門家に相談してください。
この症状が起きる理由について
よくある原因
- CPU冷却ファンの故障や回転不足
- パソコン内部の埃詰まりによる冷却効率低下
- 高負荷のソフトウェアやウイルスによるCPU過負荷
- 電源ユニットの不安定や劣化
- Windowsやドライバーの不具合
自分でできる対処方法（順番に試す）
- パソコンの電源を切り、数分間放置して冷ます（過熱の切り分け）
- 周辺機器をすべて外し、再起動して様子を見る（外部要因の切り分け）
- タスクマネージャーを開き、CPU使用率の高いプロセスを確認・不要なものを終了（ソフトウェア要因の切り分け）
- パソコンの排気口やファン周辺の埃を掃除機やエアダスターで優しく除去（冷却効率の改善）
- Windows Updateやドライバーの更新を確認し、最新の状態にする（ソフトウェアの安定化）
これらの手順で問題の範囲を絞り込み、改善が見られない場合は専門家への相談をおすすめします。
放置するとどうなるか
専門的な補足（故障が疑われるケース）
再発を防ぐためのヒント
- 定期的にパソコン内部の埃を掃除する
- 冷却ファンの動作音や回転を時々チェックする
- 高負荷作業時は適度に休憩を入れて冷却を促す
- 不要な常駐ソフトを減らしてCPU負荷を軽減する
- 最新のWindowsアップデートやドライバーを適用する
