パソコンで困ったとき、役立つ情報を公開（当サイトにはアフィリエイト広告を含む場合があります。リンクから商品を購入されると、運営者に報酬が発生することがあります。）

CPU使用率が高い原因を絞るために「切り分け」が重要です。まずは以下の共通点を確認してください。
🔎 切り分け手順（デスクトップ／ノート／一体型）
機種形状によって確認しやすいポイントが異なりますが、基本的なチェックは共通です。

• パソコンを再起動して、状況が改善するか確認する（ソフトウェア要因の切り分け）
• タスクマネージャーを開き、CPU使用率が高いアプリやプロセスを確認する（ソフトウェア要因の切り分け）
• 周辺機器（USB機器や外付けデバイス）が多すぎないか、一時的に外してみる（外部要因の切り分け）

デスクトップの場合：電源ケーブルの接続不良やファンの動作も確認しやすいです。

ノートパソコンの場合：バッテリーの状態や熱のこもりやすさも影響するため、換気状態をチェックしてください。

一体型パソコンの場合：本体と画面が一体のため、内部冷却の問題が起きやすく、外部要因の確認が特に重要です。

CPU使用率が高い状態は、パソコンが多くの処理を同時に行っていることを示します。画面のカクつきは、CPUが処理に追われて描画が遅れるために起こります。原因はソフトウェアの負荷やバックグラウンドで動くプログラム、またはハードウェアの性能不足など様々です。

• 不要なプログラムやアプリが大量に起動している
• ウイルスやマルウェアによる異常なCPU使用
• Windowsのアップデートやバックグラウンド処理が動作している
• ドライバーの不具合やソフトウェアの競合
• パソコン内部の熱による性能低下（サーマルスロットリング）

1. パソコンを再起動する
   → 一時的なソフトウェアの不具合や負荷をリセットし、CPU使用率の切り分けができます。
2. タスクマネージャーを開き、CPU使用率が高いアプリを特定して終了する
   → 負荷の高いソフトを特定し、不要なら停止することで改善が見込めます。
3. 不要な周辺機器を外す（USB機器など）
   → 外部要因の影響を切り分けられます。
4. Windowsアップデートやウイルススキャンを確認し、必要なら完了させる
   → バックグラウンド処理の影響を見極めます。
5. パソコンの通気口やファンのホコリを掃除する（電源を切ってから行う）
   → 熱による性能低下の可能性を減らせます。

これらの作業で改善しない場合は、ハードウェアの問題や深刻なソフトウェア不具合の可能性があるため、無理せず専門家に相談してください。

CPU使用率が常に高い状態を放置すると、パソコンの動作が遅くなるだけでなく、熱がこもりやすくなり、パーツの劣化や故障リスクが高まることがあります。また、作業効率の低下や突然のフリーズ・シャットダウンも起こりやすくなります。

CPUやマザーボードの温度異常、電源ユニットの不安定さ、メモリの不具合などハードウェア起因の可能性もあります。特に冷却ファンの故障や熱伝導の劣化は、内部温度を上げてCPUの性能低下を招くことがあります。こうした場合は分解や測定が必要になるため、無理せず修理業者や専門家に相談することをおすすめします。

• 不要なアプリや常駐ソフトは無効化して軽くする
• 定期的にウイルススキャンを行う
• Windowsやドライバーは最新の状態に保つ
• パソコンの通気口やファンのホコリを定期的に掃除する
• 重い作業を連続して行う場合は、適度に休憩を入れて熱を逃がす

CPU使用率が高くて画面がカクつく場合は、まず再起動やタスクマネージャーで負荷の高いアプリを特定するなど、外部・ソフトウェア要因から順に切り分けることが大切です。熱の問題も疑いながら応急処置を試み、それでも改善しなければ専門家に相談してください。無理な分解や操作は避け、安心して使える環境を整えましょう。