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メモリ使用率が高い場合、まずは原因を「外部要因」「ソフトウェア要因」「内部ハードウェア要因」の3軸で切り分けることが大切です。
🔎 切り分け手順（デスクトップ／ノート／一体型）
・共通：タスクマネージャーでメモリ使用状況を確認し、どのアプリやプロセスが多く使っているかを把握します。
・デスクトップ：増設メモリの接触不良や不要な外部機器の影響も考慮します。
・ノートパソコン：バッテリー節約設定やバックグラウンドアプリの影響も確認してください。
・一体型：内部構造が複雑なため、ソフト面の確認を重点的に行うのが効率的です。
まずは安全にできる範囲で、起動中のアプリや不要な周辺機器を減らすなどの基本チェックから始めましょう。

パソコンのメモリは作業中のデータを一時的に保存する場所です。使用率が高いと、新しいデータを処理する余裕がなくなり、動作が遅くなります。動画の読み込みは大量のデータを扱うため、メモリ不足が特に影響しやすいのです。

• 複数の重いアプリやブラウザのタブが同時に動作している
• バックグラウンドで不要なプログラムや更新が動いている
• メモリ不足やメモリの物理的な不具合
• ウイルスやマルウェアによる異常なリソース消費
• パソコンの設定やドライバーの問題

1. タスクマネージャーを開き、メモリ使用率が高いアプリやプロセスを確認する（何が負荷をかけているかの切り分け）
2. 不要なアプリやブラウザのタブを閉じる（外部要因の軽減）
3. パソコンを再起動して、一時的なメモリの解放を試みる（ソフトウェア要因の切り分け）
4. ウイルススキャンを実行し、マルウェアの有無を確認する（安全面の確認）
5. Windows Updateやドライバーの更新を確認し、最新の状態に保つ（ソフトウェアの安定化）

これらの手順で改善しない場合は、メモリの物理的な問題や内部ハードウェアの可能性も考えられるため、無理せず専門家に相談することをおすすめします。

メモリ使用率が高い状態を放置すると、動画の読み込みだけでなく全体の動作が遅くなり、パソコンの操作がストレスになることがあります。最悪の場合、フリーズや強制終了が増える可能性も考えられますが、すぐに故障するわけではありません。

メモリの物理的な故障や接触不良は、動作の不安定さや頻繁なエラーの原因となります。特に増設メモリを使用している場合は、接続状態の確認や交換が必要になることもあります。ただし、これらは分解や専門的な測定が必要なため、自力での対応は避け、専門の修理業者に相談するのが安全です。

• 使わないアプリやブラウザのタブはこまめに閉じる
• 定期的にパソコンを再起動してメモリをリセットする
• ウイルス対策ソフトを常に最新の状態に保つ
• Windowsやドライバーの更新を怠らない
• 必要に応じてメモリの増設を検討する（専門家に相談するのが安心）

メモリ使用率の高さは動画の読み込み遅延の一因で、まずはタスクマネージャーで負荷の原因を切り分けることが重要です。簡単な対処で改善しない場合は、内部ハードウェアの問題も考えられるため、無理せず専門家に相談しましょう。日頃からのメンテナンスで再発防止にもつながります。