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パソコンが熱くなり動作が遅くなる原因を絞るために、まずは以下の切り分けを行いましょう。
🔎 切り分け手順（デスクトップ／ノート／一体型）

共通して行う確認：

• パソコンの設置場所が風通しの良い場所か、通気口がふさがれていないか確認する（外部要因の切り分け）
• 周辺機器をすべて外して動作を確認する（外部機器の影響を判断）
• タスクマネージャーでCPUやメモリの使用率が高いか確認する（ソフトウェア要因の見極め）

機種別のポイント：

• デスクトップ：ケース内ファンの動作音や埃の詰まりを確認しやすい
• ノートパソコン：バッテリーの状態やファンの動作音をチェック。ファン掃除は分解が難しい場合が多い
• 一体型：通気口の位置を確認し、埃の掃除が難しいため専門家に相談することも検討

ここまでの切り分けで改善しない場合は、内部ハードウェアの問題も考えられるため、無理せず専門家に相談することをおすすめします。

パソコン内部のCPUやGPUは動作中に熱を発生します。通常はファンや冷却装置で熱を逃がしますが、熱がこもると動作を抑えて温度を下げようとするため、処理速度が遅くなります。これが熱による動作遅延の仕組みです。

• 通気口やファンの埃詰まりによる冷却不足
• 高負荷のソフトウェアやバックグラウンドでの大量処理
• 周辺機器の不具合や接続トラブルによる負荷増加
• 内部の冷却ファンの故障や動作不良
• 熱によるCPUの性能制限（サーマルスロットリング）

1. パソコンの電源を切り、通気口やファン周辺の埃を掃除する（外部要因の切り分け）
2. 使用していない周辺機器をすべて外して動作を確認する（外部機器の影響を判断）
3. タスクマネージャーを開き、CPUやメモリの使用率が高いプログラムを終了する（ソフトウェア要因の切り分け）
4. パソコンを冷却しやすい場所に移動し、再起動して様子を見る（環境要因の改善）
5. Windowsの更新やドライバーのアップデートを確認し、最新の状態に保つ（ソフトウェアの安定化）

これらの対処で改善が見られない場合は、内部の冷却ファンやハードウェアの故障も考えられるため、無理に分解せず専門家に相談してください。

パソコンの過熱が続くと、動作がさらに遅くなったり、突然のシャットダウンやフリーズが増える可能性があります。また、長期間放置すると内部部品の劣化や故障リスクが高まることも考えられます。安全のため早めの対処が望ましいです。

冷却ファンの異音や全く回っていない場合、熱センサーの異常やCPUグリスの劣化も疑われます。これらは分解や専門的な測定が必要なため、自力での対応は危険です。こうした症状が続く場合は、無理せず修理業者や専門家に相談することが適切です。

• 定期的に通気口やファン周辺の埃を掃除する
• パソコンを直射日光の当たらない風通しの良い場所に設置する
• 不要なソフトや常駐プログラムを整理し、負荷を減らす
• Windowsやドライバーを常に最新の状態に保つ
• 高負荷作業時は適宜休憩を入れてパソコンを冷ます

パソコンの本体が熱くなり動作が遅くなるのは、冷却不足や高負荷による性能制限が主な原因です。まずは通気口の掃除やソフトの負荷確認など簡単な切り分けを行い、改善しなければ専門家に相談しましょう。無理な分解や自己判断は避け、安全第一で対応してください。