[記事公開日]2025/03/18
Windows 10で「ディスク使用率100%」が続く場合の対処法
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はじめに
Windows 10のタスクマネージャーでディスク使用率が100%のまま になっている場合、システム全体の動作が極端に遅くなる ことがあります。
この問題の原因として、バックグラウンドプロセスの過負荷、Windows Searchの影響、仮想メモリの設定不備、ハードディスクの劣化 などが考えられます。
本記事では、Windows 10で「ディスク使用率100%」が続く場合の主な原因と解決策について詳しく解説します。
注意事項 本記事の対策を試す前に、重要なデータのバックアップを取ることを推奨します。
Windows 10のディスク使用率100%の原因と解決策
タスクマネージャーで原因のプロセスを特定
まず、どのプロセスがディスク使用率を圧迫しているかを確認します。
手順
- [Ctrl] + [Shift] + [Esc] を押して「タスクマネージャー」を開く。
- 「プロセス」タブで「ディスク」列をクリックし、使用率の高いプロセスを確認。
- 「ディスク使用率100%」の原因となるプロセスを特定。
次の対策で問題のあるプロセスを無効化・調整します。
Windows Searchを無効化
Windows Searchがディスク使用率を高める原因になることがあります。
無効化手順
- [Windowsキー] + [R] を押して「ファイル名を指定して実行」を開く。
- 「services.msc」と入力しEnterキーを押す。
- 「Windows Search」を探し、右クリックして「プロパティ」を選択。
- 「スタートアップの種類」を「無効」にし、「適用」→「OK」をクリック。
- PCを再起動して、ディスク使用率が改善されるか確認。
Windows Searchを無効にすると、検索機能のインデックス作成負荷が軽減されます。
Superfetch(SysMain)を無効化
Superfetch(SysMain)はアプリの起動を高速化する機能 ですが、ディスク使用率100%の原因になることがあります。
無効化手順
- [Windowsキー] + [R] を押して「services.msc」と入力し、Enterキーを押す。
- 「SysMain」(旧Superfetch)を探し、右クリックして「プロパティ」を開く。
- 「スタートアップの種類」を「無効」に変更し、「適用」→「OK」をクリック。
- PCを再起動し、ディスク使用率が改善されるか確認。
この設定を変更すると、システムの不要なディスクアクセスを減らせます。
仮想メモリの設定を最適化
仮想メモリの設定が適切でないと、不要なディスクアクセス が発生し、ディスク使用率が高くなることがあります。
設定手順
- [Windowsキー] + [R] を押し、「sysdm.cpl」と入力しEnter。
- 「詳細設定」タブを開き、「パフォーマンス」→「設定」をクリック。
- 「詳細設定」タブで「仮想メモリ」→「変更」を選択。
- 「すべてのドライブのページングファイルサイズを自動的に管理する」のチェックを外す。
- 「カスタムサイズ」を選択し、「初期サイズ」と「最大サイズ」に適切な値を設定(例:物理メモリの1.5倍〜2倍)。
- 「設定」→「OK」をクリックし、PCを再起動。
仮想メモリを適切に設定すると、ディスクアクセスが最適化され、負荷が軽減されます。
ハードディスクのエラーチェック
ハードディスクの物理的な劣化が原因で、ディスク使用率100%が発生する ことがあります。
チェック手順
- [Windowsキー] + [X] を押し、「コマンドプロンプト(管理者)」を開く。
- 以下のコマンドを入力し、Enterキーを押す。
chkdsk C: /f /r
- 「PCの再起動後にチェックを実行しますか?」と表示されたら「Y」を入力しEnter。
- PCを再起動し、ディスクの診断と修復が完了するまで待つ。
エラーが検出された場合、修復が行われるため、ディスク使用率が改善する可能性があります。
ウイルス・マルウェアのスキャン
マルウェアがバックグラウンドでディスクを異常に使用している 可能性もあります。
スキャン方法
- Windows Defender またはお使いのセキュリティソフトを開く。
- 「フルスキャン」を実行し、ウイルスやマルウェアを検出・削除。
- スキャン完了後、PCを再起動し、ディスク使用率を確認。
マルウェアの影響が疑われる場合は、セキュリティソフトで駆除しましょう。
まとめ
Windows 10で「ディスク使用率100%」が続く場合、以下の方法を試してください。
Windows Searchの影響 | Windows Searchを無効化 |
Superfetch(SysMain)の影響 | SysMainを無効化 |
仮想メモリ設定が不適切 | 仮想メモリの最適化 |
HDDのエラーが発生している | chkdskでディスクをチェック |
マルウェア感染の可能性 | ウイルススキャンを実施 |
これらの方法を試しても改善しない場合は、SSDへの換装 を検討すると、ディスク使用率の問題が大幅に改善される可能性があります。
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