💾 Windows 10で「ディスク使用率100%」が続く場合の対処法｜2. システムエラー・ソフトウェア関連パソコントラブル解決大事典

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［記事公開日］2025/03/18

💾 Windows 10で「ディスク使用率100%」が続く場合の対処法

1 🔍 はじめに
2 ✅ Windows 10のディスク使用率100%の原因と解決策
3 📌 まとめ

🔍 はじめに

Windows 10のタスクマネージャーでディスク使用率が100%のまま になっている場合、システム全体の動作が極端に遅くなる ことがあります。

この問題の原因として、バックグラウンドプロセスの過負荷、Windows Searchの影響、仮想メモリの設定不備、ハードディスクの劣化 などが考えられます。

本記事では、Windows 10で「ディスク使用率100%」が続く場合の主な原因と解決策について詳しく解説します。

⚠️ 注意事項 本記事の対策を試す前に、重要なデータのバックアップを取ることを推奨します。

✅ Windows 10のディスク使用率100%の原因と解決策

1⃣ タスクマネージャーで原因のプロセスを特定

まず、どのプロセスがディスク使用率を圧迫しているかを確認します。

✅ 手順

[Ctrl] + [Shift] + [Esc] を押して「タスクマネージャー」を開く。
「プロセス」タブで「ディスク」列をクリックし、使用率の高いプロセスを確認。
「ディスク使用率100%」の原因となるプロセスを特定。

✅ 次の対策で問題のあるプロセスを無効化・調整します。

2⃣ Windows Searchを無効化

Windows Searchがディスク使用率を高める原因になることがあります。

✅ 無効化手順

[Windowsキー] + [R] を押して「ファイル名を指定して実行」を開く。
「services.msc」と入力しEnterキーを押す。
「Windows Search」を探し、右クリックして「プロパティ」を選択。
「スタートアップの種類」を「無効」にし、「適用」→「OK」をクリック。
PCを再起動して、ディスク使用率が改善されるか確認。

✅ Windows Searchを無効にすると、検索機能のインデックス作成負荷が軽減されます。

3⃣ Superfetch（SysMain）を無効化

Superfetch（SysMain）はアプリの起動を高速化する機能 ですが、ディスク使用率100%の原因になることがあります。

✅ 無効化手順

[Windowsキー] + [R] を押して「services.msc」と入力し、Enterキーを押す。
「SysMain」（旧Superfetch）を探し、右クリックして「プロパティ」を開く。
「スタートアップの種類」を「無効」に変更し、「適用」→「OK」をクリック。
PCを再起動し、ディスク使用率が改善されるか確認。

✅ この設定を変更すると、システムの不要なディスクアクセスを減らせます。

4⃣ 仮想メモリの設定を最適化

仮想メモリの設定が適切でないと、不要なディスクアクセス が発生し、ディスク使用率が高くなることがあります。

✅ 設定手順

[Windowsキー] + [R] を押し、「sysdm.cpl」と入力しEnter。
「詳細設定」タブを開き、「パフォーマンス」→「設定」をクリック。
「詳細設定」タブで「仮想メモリ」→「変更」を選択。
「すべてのドライブのページングファイルサイズを自動的に管理する」のチェックを外す。
「カスタムサイズ」を選択し、「初期サイズ」と「最大サイズ」に適切な値を設定（例：物理メモリの1.5倍〜2倍）。
「設定」→「OK」をクリックし、PCを再起動。

✅ 仮想メモリを適切に設定すると、ディスクアクセスが最適化され、負荷が軽減されます。

5⃣ ハードディスクのエラーチェック

ハードディスクの物理的な劣化が原因で、ディスク使用率100%が発生する ことがあります。

✅ チェック手順

[Windowsキー] + [X] を押し、「コマンドプロンプト（管理者）」を開く。
以下のコマンドを入力し、Enterキーを押す。
```
chkdsk C: /f /r
```
「PCの再起動後にチェックを実行しますか？」と表示されたら「Y」を入力しEnter。
PCを再起動し、ディスクの診断と修復が完了するまで待つ。

✅ エラーが検出された場合、修復が行われるため、ディスク使用率が改善する可能性があります。

6⃣ ウイルス・マルウェアのスキャン

マルウェアがバックグラウンドでディスクを異常に使用している 可能性もあります。

✅ スキャン方法

Windows Defender またはお使いのセキュリティソフトを開く。
「フルスキャン」を実行し、ウイルスやマルウェアを検出・削除。
スキャン完了後、PCを再起動し、ディスク使用率を確認。

✅ マルウェアの影響が疑われる場合は、セキュリティソフトで駆除しましょう。

📌 まとめ

Windows 10で「ディスク使用率100%」が続く場合、以下の方法を試してください。

💡 状況	🔍 解決策
Windows Searchの影響	Windows Searchを無効化
Superfetch（SysMain）の影響	SysMainを無効化
仮想メモリ設定が不適切	仮想メモリの最適化
HDDのエラーが発生している	chkdskでディスクをチェック
マルウェア感染の可能性	ウイルススキャンを実施

これらの方法を試しても改善しない場合は、SSDへの換装 を検討すると、ディスク使用率の問題が大幅に改善される可能性があります。

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パソコントラブル解決大事典

💾 Windows 10で「ディスク使用率100%」が続く場合の対処法

🔍 はじめに

✅ Windows 10のディスク使用率100%の原因と解決策

1⃣ タスクマネージャーで原因のプロセスを特定

✅ 手順

2⃣ Windows Searchを無効化

✅ 無効化手順

3⃣ Superfetch（SysMain）を無効化

✅ 無効化手順

4⃣ 仮想メモリの設定を最適化

✅ 設定手順

5⃣ ハードディスクのエラーチェック

✅ チェック手順

6⃣ ウイルス・マルウェアのスキャン

✅ スキャン方法

📌 まとめ

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