［記事公開日］2025/10/04
［最終更新日］2025/10/13
🔌 パソコンをしばらく使っていると突然電源が落ちる原因と解決法｜強制シャットダウントラブル対策
はじめに 💡
「作業中に突然パソコンの電源が落ちてしまった」「何の警告もなくシャットダウンしてしまう」といった経験は、多くのユーザーにとって深刻な問題です。データの保存ができなかったり、作業が中断されたりするだけでなく、ハードウェアの寿命やデータ破損につながる可能性もあります。この記事では、パソコンをしばらく使っていると突然電源が落ちる原因と、その解決方法について詳しく解説します。
概要 📝
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🔌 電源が突然落ちる代表的な原因を整理
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🔍 ハードウェア・ソフトウェア両面から切り分け方法を紹介
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✅ 自力でできる解決策を詳しく解説
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⚠️ 放置した場合のリスクを解説
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📊 再発防止策も含めたまとめ
主な原因 🔍
1️⃣ 熱暴走（オーバーヒート）
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長時間使用によるCPUやGPUの高温化
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ファンや冷却装置の不具合、ホコリ詰まり
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室温の高さや通気性の悪さ
2️⃣ 電源ユニットやバッテリーの不具合
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デスクトップ：電源ユニット（PSU）の劣化や故障
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ノートPC：バッテリーの劣化、充電不足
3️⃣ メモリやストレージの不具合
4️⃣ ソフトウェアやOSの不具合
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ドライバの不具合によるクラッシュ
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Windows Update後の不安定動作
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ウイルスやマルウェアの影響
5️⃣ 過負荷による停止
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動作の重いソフトやゲームでCPU/GPUに負担が集中
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消費電力が一時的に急増し電源供給が追いつかない
切り分け手順 🛠️
① 使用状況を確認
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落ちるタイミング（高負荷時か、アイドル時か）を把握
② 温度を確認
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フリーソフト（HWMonitor、CoreTempなど）でCPU/GPU温度を測定
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80〜90℃以上なら熱暴走の可能性大
③ 電源状態を確認
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ノートPCの場合、バッテリー駆動・ACアダプタ駆動の両方を試す
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デスクトップは電源ユニットの容量不足や劣化を疑う
④ メモリとストレージをチェック
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Windowsの「メモリ診断ツール」でエラーチェック
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「chkdsk」コマンドでHDD/SSDの不具合を確認
⑤ ソフトウェアを確認
解決方法 ✅
熱対策
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✅ 内部のホコリを掃除（エアダスターや掃除機を使用）
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✅ 冷却ファンやCPUグリスを点検・交換
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✅ ノートPCは冷却台を利用
電源関連の対策
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✅ ノートPCのバッテリーを交換
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✅ ACアダプタを正規品に交換
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✅ デスクトップの電源ユニットを大容量かつ品質の高いものに交換
メモリ・ストレージ関連
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✅ メモリモジュールを差し替え・交換
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✅ SSD/HDDを交換し、クローン作成でデータ移行
ソフトウェア関連
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✅ ドライバを最新バージョンに更新
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✅ Windows Updateを適用/または問題のある更新をアンインストール
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✅ ウイルス対策ソフトでフルスキャン
過負荷対策
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✅ 不要な常駐アプリを停止
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✅ グラフィック設定を下げて負荷を軽減
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✅ メモリやストレージを増設
注意点 ⚠️
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掃除や分解は静電気対策を行う
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電源ユニット交換は感電リスクがあるため専門業者に依頼が安心
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データ消失防止のため、バックアップを定期的に行う
放置するとどうなるか ⛔
| 状態 | 想定されるリスク |
|---|---|
| 強制終了を繰り返す | OSやファイルが破損、データ消失 |
| 電源ユニット劣化を放置 | 突然の起動不可、部品破損 |
| 熱暴走を放置 | CPU/GPUの寿命短縮、故障リスク増大 |
まとめ 📊
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突然の電源断は「熱」「電源」「メモリ/ストレージ」「ソフト」のいずれかが原因
-
切り分けは温度・電源・メモリ診断・ソフト無効化で行う
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解決には掃除や部品交換、ソフト更新が有効
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放置するとデータ消失や部品故障のリスクが高まるため早めの対応が重要
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さいごに ✨
突然の電源断は非常に厄介なトラブルですが、原因を切り分けて対処すれば多くの場合改善できます。特に熱と電源は故障に直結しやすいため、掃除や交換を早めに行うことが重要です。改善が見られない場合は専門業者への相談を検討し、安全かつ安定したパソコン環境を取り戻しましょう。
